*

■ 懐に優しいダイエット

スポーツ自転車を乗りはじめて3年弱になります。

毎日の通勤やポタリング程度ですが、自然と脚やお尻が引き締まってきました。

ペダリングってダイエットに効果ありますね!

乗りはじめて体重も徐々に落ちてきました。d('з'*)good!!

しかし・・・おなかの肉だけは別??。(o´ェ`o)・*:.。. グスン

ある程度までは落ちましたが、腹筋もしないのにスッキリ落ちるわけもないか・・・

っと思っていましたが、ありました効果的な腹痩せ方法。

はじめチョット辛かったですが、数日続けると慣れてきます。

ざるそばダイエット」(もりそばでも可)

ざるそば.jpg

昨年の夏、娘になんどもなんども服の上から脇の贅肉をつままれ嫌な思いをしたため決行しました。

別名「富士そばダイエット」です。300円弱で食べれます。

おおもり(もりそばの大盛)でも400円弱です。

蕎麦(そば)には、ルチンやコリンなど様々な健康に良い成分が含まれています。

ルチンは血液をきれいにしたり、血圧を下げる働き、糖尿病や心臓病、糖尿病の予防、ボケ予防などの効果があるといわれています。

コリンは肝硬変や動脈硬化を防止に良いとされています。

よいことずくめですよね。

お腹のぜい肉もけっこう落ちました。

正月までは上手く行ってました。5㎏減(67㎏→62㎏)

近頃お腹いっぱいになると寒さがしのげるような感じでついつい食べ過ぎ。('з')

「そばダイエット」から遠ざかってました。そば屋→ラーメン屋

暖かい季節に向かって再チャレンジします!

たまには贅沢して信州のおいしいおそばも良いですね!



今だけ!雪村そばお試しセット限定販売中

↓ランキング参加中!ポチッとヨロシクお願いします::・’゜☆彡

にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ 人気ブログランキングへ

前に戻る続きを読む

≫≫≫ 楽天市場 ・ Amazon ・ ヤフオクでさがそう! ≪≪≪

ネットかんたん検索!

楽天で探す!
アマゾンで探す!
ヤフオク!で探す!

関連記事

■ 自転車通勤のスパイスに買ってみました。

ピンポ~ン。先週 楽天で注文した商品が到着しました。 はじめは、トゥークリップと思ったので

記事を読む

■ 27インチ 改 700C化(後編)

これが7Sスペーサー??(直径35mm×幅4ミリ) パイプを輪切りにした様な・・・

記事を読む

■ 安価で落札出来て喜んだのもつかの間・・・

やっとの思いで電車に乗せて持って帰ってきた『古いクロモリのGIANT』だが・・・ サイズは

記事を読む

■ あけましておめでとうございます。平成24年正月

明けましておめでとうございます。 ( ^.^)( -.-)( _ _)ペコッリ 年末

記事を読む

■ 無骨なジャイアンちゃんにプレゼント!

チョット無骨な感じのジャイアンちゃん。 やっと普通に乗れるようになったが乗り心地は確かに良

記事を読む

■ 100円ショップで購入した工具①

100円ショップの大型店に行くと、エッツこれも100円っていうものが沢山。 今回そんな中から、

記事を読む

■ Yahoo!オークションでサイクルコンピューターをGet!

■ サイクルコンピューター (CC-RD300W)をヤフオクで落札しました。ヾ(^▽^)ノ 未

記事を読む

■ ホイールがほしい! (ホイール選び編①)

先日ヤフオクで購入した愛車(パナソニック号)に履かせるホイール選び。 これがまた難しい??

記事を読む

■ フレンチバルブアダプター ホダカ いざと言う時に安心

■ ポンプアダプター ホダカ (ケイヨーD2 198円) 仏式 → 英式へ、携帯用ポンプが無い時で

記事を読む

顔の筋トレPAO!リファの会社 MTGの口元ブレードが凄いんです。ReFa

≫≫ MTGの口元トレーニング『PAO』の公式サイトはこちら! PAO 顔の筋トレ ブレード&en

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  ランキング参加中!ポチッとヨロシクお願いします:・'′☆彡

  にほんブログ村 自転車ブログ クロモリロードへ 人気ブログランキングへ

PAGE TOP ↑